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2013-02-22 (Fri)
一昨日は、ウチで、パワーヨガのTT(ティーチャートレーニング)を受講している6人が集まり練習会を行いました

私と同期の方がアドバイス役として2部屋に分かれて入り、レッスンを受けながら楽しく4時間過ごしました
やっぱりパワーヨガって、楽しい大好き

2年前は私も毎週のようにTT受講生の方と誘導練習を行った事を、今でも楽しくがんばった記憶として鮮明に覚えています

自分がレッスンを受けるだけの時は全然疑問に思わなかったことがいざ、誘導する立場になると「こんな時はなんて言えばいいの?」と思う事ばかりで悪戦苦闘の上、発表当日を迎えました

それから2年が経ち、経験を積ませてもらったおかげで、息切れすることもなく生徒さん一人ずつのポージングに目を配りながら、楽しんでもらえるようなレッスンをできるようになってきました

そして、昨日は自分のパワーヨガのクラスでした。
ロータス1年生のTちゃんも参加してくださり、「ようこ先生のヨガはスカッと爽やかコカコーラの様なイメージです」と感想をもらいました

私もパワーの時は、いつもよりハイテンションで、呼吸のリズムに乗ってもらえるような誘導を心掛けています。

自分自身の課題としては、もっと見本ポーズをきれいに分かりやすく見せること。
ケガのないよう筋肉で自分を支えられるようにいつも生徒さんに注意を払うこと。
集中して瞑想状態に入ってもらえるような言葉がけの引き出しを増やすこと。
などなど、本当に学ぶことがいっぱいあるので、これからも精進していきます

みんな、みんな、私の可愛い妹みたいです
応援していますよ
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