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2022-08-03 (Wed)
202208予定表

ご訪問いただきありがとうございます。

yogaで心身ともに健康に過ごしていきたいあなたへ

認定ヨーガ療法士の福田陽子です


大暑で土用のこの時期。

この時期は胃腸の疲れによる食欲不振や消化力の低下、

それにともなう体力の消耗、

微熱やだるさなどの出やすい時期でもあります。

玄米甘酒、雑穀甘酒の甘みは体内ですぐに働く

エネルギーになり夏バテや暑気払いにおすすめです。

「甘み」を持つ季節の野菜…かぼちゃ、とうもろこし、枝豆、スイカ

色の濃いきゅうりやピーマン、完熟したトマト、ナスなどカラフルな夏野菜

を食べましょうね。

よく噛むこと、粗食にして腹八分目で生活しましょう(*^-^*)


2022080301.jpg
2022-7-24(日)愛宕神社の千日詣に行ってきました✨


2022年8月の予定表です。

ご予約をお待ちしております。



しんふじん主催

※体験レッスン500円でできます!

★うずまさ・・・古心庵(ここあん) ・・・ 

京都市右京区太秦桂ケ原町20-15

 9:20~10:10

リラックスヨガです(^^)



私の主催のヨーガは体験レッスン500円です。


💛水、土曜日・・・さがの道場 ・・・


京都市右京区嵯峨野南浦町26
(4人までの時は自宅で行います)


💛12(金)、22(月)
のレッスン・・・福田宅



桂坂でもヨーガしています☆
💛毎週火曜日16:30~17:40
若干名募集中です。



💛5(金)柏木内科整形外科医院 
お楽健しみ健康会・・・14:00~15:00
お楽しみ健康会20220809


三味線、ギターに合わせて、体操30分、音楽30分の
楽しい時間です。

年齢に関係なくどうぞ、ご参加お待ちしております。


お楽しみ健康会以外は体験の方も含めて

完全予約制です。

ご質問、お問い合わせはいつでもメールを

いただけますようにお待ちしております♡

saganoyoga☆gmail.com
(☆を@に変えてくださいね)

予定表には載せていませんが、
ヨーガをやっている日があります。

個人セッションのヨーガ療法はzoomでできます。

ヨーガもzoomやLINEライブなら参加できる方✧♡

LINEライブ
8/23、30(火)16:30~17:30で行います。
ご興味のある方、URLを送りますので連絡お待ちしております。
1回1000円です。

皆様からのご連絡をお待ちしております♡



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