2021年8月の予定表☆

ご訪問いただきありがとうございます❣

yogaで心身ともに健康に過ごしていきたいあなたへ♡

認定ヨーガ療法士の福田陽子です♡


暑中お見舞い申し上げます。

暑い日が続きますね。

体調はいかがでしょうか？

しっかり汗をかいていますか？

私は、毎日のヨーガと中医学のおかげで

とても調子よく過ごしています。


夏は副交感神経が優位になります。

朝晩の涼しい時間帯に活動して、

午後は少しお昼寝するのがいいですね。

夏はシャワーだけで、浴槽に入らない方も
多いと思います。

「足浴」がおすすめです。

少し熱め（43～45度）のお湯に10分程度足をつけてください。

お好みのアロマオイルを垂らしてくださいね。

私はティートゥリーをいつも使いますが、
夏は、ハッカやレモングラスもいいですね(*^-^*)



2021年8月の予定表です。

ご予約お待ちしております。



しんふじん主催

※体験レッスン500円でできます！



💛★かどの・・・葛野集会所　・・・　

京都市右京区西院西貝海町68

ゆったりコース　10：00～10：50

しっかりコース　11：10～12：00




💛★うずまさ・・・古心庵（ここあん）　・・・　

京都市右京区太秦桂ケ原町20-15

　9：20～10：10

リラックスヨガです(^^)



私の主催のヨーガは体験レッスン500円です。


💛水・土曜日・・・さがの道場　・・・

京都市右京区嵯峨野南浦町26



💛サンヴェール太秦20（金）10：50～12：00


💛19（木）、20（金）、23（月）、25（水）
のレッスン・・・福田宅


ご参加希望の方は連絡くださいね(^^)/



💛6（金）柏木内科整形外科医院　
お楽健しみ健康会・・・14：00～15：00




三味線、ギターに合わせて、体操30分、音楽30分の
楽しい時間です。

年齢に関係なくどうぞ、ご参加お待ちしております。


💛いすヨガ




10（火）右京区総合庁舎1階
南側入り口からすぐです。

京都市右京区太秦下刑部町12番地

10：00～11：00

椅子に座ったままのヨガです。

呼吸、体操、瞑想をします。

目を閉じる時間を楽しみに来てくださいね♪


ボランティアなので参加費無料です。


💛22（日）癒しの邸宅ヨガ✨
蹴上駅から徒歩で行けます。
国際交流会館の隣の建物で
和風の別館を借りてのヨーガイベントです♡




7月のご参加いただいた皆様の写真です。



私はツボと経絡とヨーガでクラスをさせてもらいます。
私のクラスはマットじゃなくて、バスタオルでOKです(^^)/


いすヨガ、お楽しみ健康会以外は

すべて、完全予約制です。

ご質問、お問い合わせはいつでもメールを

いただけますようにお待ちしております♡

[e-mail]