49歳になりました(*^-^*)

生徒さんからいただいた手作りの焼き菓子とメッセージカードとすずらんです♡
ありがとうございます(*^-^*)


ガーミンデビューしました～(*^-^*)



ご訪問ありがとうございます。

yogaで心身ともに健やかに過ごしていきたいあなたへ✨✨

認定ヨーガ療法士の福田陽子です。


〜誕生日を迎えて〜


おかげさまで今年も一つ歳を重ねる事が出来ました。
49歳になりました^ - ^

ありがたい事に、今まで大きな病気や怪我で入院した事がありません。

それは、両親からもらった丈夫な体と元気さと、神様からの守護があるからこそだと思っています。

当日は実家の両親に電話しました。
母には「産んでくれてありがとう」を伝えました。

施設にいる父には
「今、ここに私がいるのはお父さんのおかげだよ。」
と、伝えました。

ドキドキしました。
勇気がいりました。

父に、この言葉をきちんと口に出して言えるように
なるまで30年かかりました。。。

私が16歳の時に父の事業が倒産しました。

借金取りが来ないように、母と弟と私は、
友人、近所の方、誰にも告げずほぼ無一文で引っ越しました。

父を恨んだし、何故自分がこのような目に遭うのか。。。

悲しみと恥ずかしさが思春期の私には辛かったです。

1番辛かったのは高校で、「お父さんは何をしている人？」と聞かれることでした。

今は、その辛い過去の体験があったおかげで、
全ての問題が大したことないと思えます^_^

勉強が苦手でYouTubeばかり見ている次女も、
のんびり屋さんの長男も、気付くときがくるでしょう。

危害を加えられる訳でもないし、全然問題ありません🙆‍♀️👌


全ては私の心の有り様。

私の受け止め方。

ラージャ・ヨーガを深めている今、
自分の過去や、苦しんだ経験から
学んだ事を客観視出来るようになりました。


ヴェーダンタ哲学を学んでいる今、
全てはイーシュワラのダルマであり、
ダルマは非実在である事を知りました。

実在が分かると痛くも痒くもないのです。


私は今、心身ともに健やかです✨

毎日が、充実していて幸せです✨


過去を受け入れる事が出来るようになった経験によって、
ストレス耐性がかなり高くなりました。

ありがとうございます✨


写真のスマートウォッチは、夫が買ってきてくれました✨💖

ランニングで、心拍数を上げ過ぎたらダメ、
と先日の講座で有加先生に教わったのでこれで、
調整しながら走れます(*^-^*)


次女は学校から帰ってすぐにお姑さんに
お金をもらって(ちゃっかり者です笑)、
お花屋さんに買いに行ってくれました🌸


人生を卒業する日がいつ来るのか分かりませんが、
不安はありません。

卒業の日が楽しみでもあります💖
(注:早く死にたいと願ってる意味ではありません)


今、命があることに、時間を使えることに感謝して
目の前の事を一つずつやっていきます(^^)


今年も勉強と遊びを楽しくやってまいります❣️


目の不自由なお姑さんとの時間もとって、
大事にしていきます。


長文を読んで下さりありがとうございました😊