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2019-12-22 (Sun)

2019-12-16に写しました。

我が家のモミジは大体12月中頃が見頃なんです✨


こんにちは(^^)

yogaで心身ともに健康に過ごしていきたいあなたへ♡

認定ヨーガ療法士の福田陽子です。


さすがに師走ということもあり毎日が

あっという間に過ぎていきます。


ブログはなかなか更新ができなていないのですが、

Facebookとインスタグラムは割とちょこちょこと

載せていますのでフォローよろしくお願いします。

Facebook「さがのヨガ」

インスタグラム「saganoyoga」

で見つけてくださいね♡


さて。

私のレッスンは12/26(木)が最終日。

ほぐしのお客様は12/30(月)まで予約をいただいております。


ヨーガもほぐしも大好きなこと。

来年もワクワクが止まりません♡


来年もいっぱい活動しますよ~!(^^)!



私が考える

仕事と私生活のバランスをとるコツは


「お片付け」

と思っています。



「いつもおうちがきれいですね~✨✨」

「福田さんちは何も置いていなくてスッキリしていますね~✨✨」


ありがとうございます(^O^)


皆さんの誉め言葉をありがたく頂戴しております💛



私の中で疲れている時や、

やらなあかんことが多すぎると分かるのは

家の中の散らかり具合がバロメーター。



うちのお掃除と頭の中はリンクしていると思っています。


今はyogaの雑誌、本を一つずつ整理して断捨離している最中です。

本はなかなか捨てられなくて💦



他の場所はこまめに時間を作って断捨離しています。

脱衣場の棚、天袋、食器棚、台所の棚の中。

ひとつ。ひとつ。

古いタオルも段ボール一つとっていましたが、処分。

高価な重箱、タッパー類もかなり捨てました。


結局、自分が死んだらすべてガラクタ。


本当に必要なものってそんなに多くないんです。



一番、時間を過ごす場所がきれいですっきりしていたら

落ち着くのは当たり前。


私がいつもやっている方法の一つに、

出かける時間の5分前に身支度をセットして

家の中を見回しています。


机の上のものをゴミ箱に捨てる。

新聞雑誌をまとめる。

脱ぎっぱなしの上着をハンガーにかける。


5分早めに行動するだけで、

めちゃ簡単で気持ちよく外出できます(#^.^#)


やることが多いのはみんな共通。

今、目の前にあるものを一つ一つ

やっていくだけです(#^.^#)




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