やさしいツボ&経絡の勉強会☆~腎経&膀胱経~

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午後からの参加者さんと♡


おはようございます(^O^)

yogaで心身ともに健やかに過ごしていきたいあなたへ♡

認定ヨーガ療法士の福田陽子です


☆やさしいツボ&経絡の勉強会☆


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午前の部のみなさんと(^O^)


2019.11.14(木)は腎の経絡と、

膀胱の経絡の流れを

教わりました。


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参加者さんが少なかったので、

ホッコリとコタツで受講です(^^)


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腎臓って、胎内にいる時から

ずーっと働いているんです。

尿を作り、

体内の水分の調節もして、

血圧も調整するし、

ホルモンもいくつか作ってくれます。


多忙な臓器で、働き者ですよね✨

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くるぶし周りはツボが集中しています。

内くるぶし周りが腎経
、
外くるぶし周りが膀胱経です。


アキレス腱に軽く親指を当てて、

くるぶし周りをゲンコツの

人差し指でクルクル触るのは理にかなって

いますので、ぜひ触っていきましょう(^。^)


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下腹部、(おへその下から恥骨の上)にも

大事なツボが集中しています。


腎経の主要なツボを触りながら、

経絡の流れも確認しながら、

何ができるのかを教わりました。


補腎(ほじん)という言葉があります。


腎臓が元気に働いてくれているのを

「頑張れ〜」って

応援してあげるように

やさしく触ってあげたらいいそうです(^^)


木の実も腎を助けてくれるそうですよ。


話しは参加者さんの質問があるたびに

脱線します(^^)


今日の質問や余談の中には、

膝のお話し、

鎖骨周りの流し方、

水分をどのくらい摂ったらいいか、

高熱時の時に触るツボ、

骨折の回復を早めるツボ、

良い大便の見分け方、

飲尿療法についてなど、

たくさん答えてもらえました✨


私の新しい発見は三陰交は

脾、肝、腎の交わるツボって

思っていましたが、実は交わってないんです‼️

近くを通っているだけなんです‼️

三陰交、自体は脾経です。

全然、生徒さんにウソ言ってました💦

ごめんなさい🙇‍♀️



腰痛、男女問わず不妊関係に

お悩みの方、

体を温めるのはやはり大切です。

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手のひらお灸で体を温められます(^O^)


来年は1/9(木)に講座をします。


風が冷たく強い1月は肝経と

手のツボを1時間ずつ教わっていきますね(^^)

手のひらお灸もしましょう(^o^)


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個別に有加先生に、

ツボを触ってもらえたり、

簡単なセルフケアする箇所を

ピンポイントで教えてもらえたり

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アットホームな雰囲気の中でお話をしてもらえます。

ツボや経絡に興味のある方、

初めての方も大歓迎です✨


お薬を飲んでいる方、通院している方

補完療法として、セルフケアとして

出来ることはたくさんありますよ^_−☆


☆お問い合わせ・メールアドレス☆

saganoyoga☆gmail.com

(☆を@に替えてくださいね♬)


どうぞお待ちしております♡





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