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2019-10-12 (Sat)


金菱先生の講座のチラシです。



こんにちは!

yogaで心身ともに健康に過ごしていきたいあなたへ♡

認定ヨーガ療法士の福田陽子です。

とても大きな台風ですね。

被害が最小限であることを祈るばかりです。



2019年10/6(日)は

金菱先生の

「ハタ・ヨーガ・プラディーピカー」を

受講しに、ヨガ友3人で

日本ヨーガ禅道院へ伺いました。


2019101102.jpg

立派な建物です。




講座の始まる前に

最初に100歳の石田先生と

勤行をいたしました。

2019101101.jpg

とても美しい仏様です。



講義の最初の最初は、

「プラディーピカー」

という単語の意味
(ともし火、ランプと言う意味があるそうです)

から説明してくださり、

1章のアーサナのお話をしていただきました。


金菱先生の翻訳して下さった資料を

もとに説明してもらい、とても分かりやすくて

納得するお話しばかりです。


1章64節

若かろうが、老いていようが、

高齢のものであろうが、病に冒されていようが、

力弱いものであろうが、すべての

ヨーガ[の枝分(Anga)]に対して

たゆむことがなければ修習により

[ヨーガの]成就を獲得する。




見た目の形が違っても本質のヨーガは誰でも出来ます。


と、いうことは

寝たきりの人でもヨーガは出来ます。


あー、そうだよなぁ。

例え死にかけていて体が動かなくても、

瞑想の中の静かな境地への到達を

目指すことは出来るよね。と納得。



1章65節

[ヨーガの]行に専心したものには

[ヨーガの]成就があるが、

行を行わないものにどうして

[成就が]起ころうか。



教典の読誦だけでヨーガの成就が

起こることはない。

行をしましょうね。と言っています。


アーサナ

プラーナーヤーマ

ムドラーは気やシャクティを

コントロールする手段です。


それはラージャ・ヨーガに

到達するための練習です。


毎日ヨーガを実践する事の大切さ。

毎日、毎日、何度も繰り返していくこと。


本を読むだけでなく、

体を使う練習だけでなく、

こうしてヨーガを語るだけでなく、

偏らずに、日常生活も大事にしながら

改めて、ヨーガを続けていこうと思いました^_^


11/3、12/1も講座は続くので、

単発受講可能です。

ぜひご一緒しましょう^o^



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