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2018-09-27 (Thu)
201810予定表

秋は、太陽から注がれる陽気が徐々に減退し始める季節です。

外気が徐々に乾燥していき、植物が水けを手放していくのと同様に、

体内にある不要な物質を排出していける季節です。

リンパ管が多く張り巡らされている「肺」「大腸」の働きを

意識した生活をおくりましょう(*^-^*)


体内に貯めた余分な脂肪や老廃物はリンパ管を通って排出されます。

うまく排出されないと水が濁る「水毒」が起こり、

気管支のトラブル、肌荒れ、湿疹、むくみ、

リンパの集まる首まわりや肩、股関節のコリにつながります。

(出典:冨田貴史、植松良枝著 春夏秋冬土用で暮らすより)



と、いうことで、ヨーガの呼吸、体操をおうちでも実践してくださいね♡



2018年10月の予定表です。

ご予約お待ちしております。



しんふじん主催
 
西京極・・・浜の本集会所 ・・・ 

京都市右京区西京極浜ノ本町30−1

ゆったりコース 10:00~10:50

しっかりコース 11:10~12:00


うずまさ・・・うずまさ健康ホール ・・・ 

京都市右京区太秦堀ケ内町1−1 うずまさ健診センター2F

 9:20~10:10




毎週水曜日の午前中・・・さがの道場 ・・・

京都市右京区嵯峨野南浦町26



19・・・サンヴェール太秦のマンションの集会室です。


4、12、25・・・古心庵(ここあん) ・・・

京都市右京区太秦桂ケ原町20-15




20(土)、29(月)、10(水)の午後からのレッスン・・・福田宅



ご参加希望の方は連絡くださいね(^^)/



12(金)柏木内科整形外科医院 
お楽健しみ健康会・・・14:00~15:00

三味線、ギターに合わせて、体操30分、音楽30分の
楽しい時間です。

年齢に関係なくどうぞ、ご参加お待ちしております。




9(火)右京区総合庁舎1階・・・

京都市右京区太秦下刑部町12番地

10:00~11:00

椅子に座ったままのヨガです。

呼吸、体操、瞑想をします。

目を閉じる時間を楽しみに来てくださいね♪


ボランティアなので参加費無料です。



22(月)・・・愛宕山に一緒に行きましょう(*^▽^*)
9:00~16:00
近くの方はピックアップしますので連絡くださいね♡


28(日)・・・音波浴ヨガ
13:10~15:40
場所:貸しスペース「空」
京都駅から徒歩10分かからないくらいのところです。

この日は「土用」にあたります。
過ぎ去る季節を終わらせて新しい季節を迎えるこの時期に
ご自分のメンテナンスと癒しの時間を過ごしませんか♡


31(水)手のひらお灸のワークショップ

今年最後の手のひらのツボの講座です。

老若男女問わず使える、手軽で効果的な手のツボを

習いませんか?

午前中は初めての方向け。

午後からは認定証をお持ちの方向けの講座です。

場所は福田宅です。



お楽しみ健康会、いすヨガ以外は

完全予約制ですので、体験の方も

ご連絡をお願いいたします♡


saganoyoga@gmail.com




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