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2018-08-27 (Mon)


まったりお昼寝満喫中☆


昨日の京都市最高気温は37度!

そんな暑い中を会場まで足を運んでくださった参加者の皆様♡

ありがとうございました。



昨日の音波浴ヨガも、とても良い時間が持てました(o^^o)


初めに、だるい、疲れ、むくみに効果のあるツボや、

経絡の流れ、秋におススメの食品、呼吸法をお伝えしました^_^





20分のシャバーサナでは

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シンギングボウルと


ガングドラム
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ライアー
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の織りなす音の温泉の中で緩んでもらえました。


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親子で参加してくださいました♡

見ているだけで癒されます~☆

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最後の瞑想では、


ヨーガ・スートラⅡ-12,13,14 から


自分の仕事や興味のある事に携わっている動機、

「種心(たねごごろ)」は何ですか?

何が自分をそこにかり立たせているか、自分の中を調べてみましょう。


というテーマで瞑想してもらいました。


自分の蒔いた種が秋に収穫出来るようになる時がきます。


私の種心、動機ってどんなんだったかな?

と自分を見つめ直す機会を持つのはとても大切な時間。


心身のリラックスだけでなく、

新たに出発してもらえる日となったと思います(^。^)



次回の音楽浴ヨガは

10/28(日)13:10~14:40

です。


京都駅から徒歩で来られる範囲です(o^^o)

どうそ、お待ちしております♡


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