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2018-06-16 (Sat)


いすヨガの様子を写真家の分校佳代さんに写していただきました(*^▽^*)


毎月第2火曜日10:00~11:00

右京区合同庁舎1階

南側入り口すぐのオープンスペースにて

行っております(*^-^*)



様子をアップします。



朝から身体を動かしてスッキリしませんか?


isuyoga01.jpg





isuyoga03.jpg





isuyoga04.jpg


いすに座ったままのヨガです。

呼吸法,体操,簡単な瞑想を行います。

立ったり座ったりがないので,お膝等,

下半身に痛みや違和感を覚える方でもできます。


毎回,初めての方がいらっしゃってますが,

初めてでも大丈夫です!


ご都合がよろしい方,水分だけお持ちになり

是非いらっしゃってくださいね!




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