YTICに進もうかなぁ、どうしようかなぁ。と思っている方へ☆オススメ理由その③

昨日は松尾大社から数分の場所にある

イタリアンレストランのガザレッチョで

ヨガ友のSちゃんとランチしてきました♡



Sちゃんは先日無事にYICを卒業されたので

お祝いランチです♡



私のブログを見て連絡くださり

YICに進まれる決心をしてくださったそうです。



3月から始まる京都2期YTICにも

進まれます!(^^)!



ヨーガのことはもとより、身体のこと、運動療法のこと

たくさんの知識をお持ちのSちゃんが

認定ヨーガ療法士となられたら

ますます仕事の幅が広がると思います♡




私も、現京都支部の幹事長の西澤潤子先生の

ブログを見て連絡を取り、ヨーガの指導を

１年間潤子先生から学んだ後にYICに進みました。




インターネットの恩恵は計り知れません♡






さて、前置きが長くなりましたが


YTICのオススメ理由の２つめです。



・YTICで学ぶ２年間、実技も充実しています！



→実技指導のテキストは今でも使っています(^^)/



ブリージングエクササイズ

アイソメトリックブリージングエクササイズ

スロートレーニング負荷がけの技法


は、一般のアーサナ指導にもちょこちょこ取り入れています。




呼吸法の種類もたくさんあります！


季節や、今日のヨガプログラムに合わせて

チョイスできるほどやし、


呼吸法と瞑想だけでレッスン組めるほどです。





そして、ラージャヨーガ実習で習う

アイソトニックの技法も取り入れると

緩急つけてたくさんのヨーガプログラムが

組めるようになります。



私のハタヨガの時間には

YTIC時代に学んだ

アイソメトリック、スロー筋トレ、アイソトニックの技法が

たくさん入るので

ある意味

「パワーヨガよりキツイ！！」


という感想もちょくちょくもらいます（笑）





パワーヨガの時にも

フロースタイルで心地よく動きますが

そこにアイソメトリックをちょっと入れると

さらに楽しく強度が増して

いい感じの疲れ具合で

シャバアーサナのころには

心身の解放（開放）感が勝手に訪れます♡






ヨーガ療法は緩いだけのヨーガ技法だと思ったら

大間違いです。



その方の状態に合わせて

いくらでも強度調節ができます。





私は行者さんになるつもりもないけど

ラージャヨーガを実践することは

今後も私にとって大切な学びなので

続けていきます。



この記事を読んでくださっている

ヨーガ好きな方、ヨーガ指導者の方


自分の思考、感情、行為が

別々のものであることが分かるためにも

より深く自分自身を知るためにも

ヨーガニケタンでの学びを

選択してもらえたらと思います(#^^#)