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2016-06-28 (Tue)
2016年7月

半年があっという間に過ぎ去りました(^_^;)

梅雨時期は寝付くときは暑いし、窓を開けて寝たりエアコンで冷えすぎたりで、
寝冷えや頭痛、神経痛にご注意くださいね。

こまめな水分補給、汗とおしっこで排出を心がけ、
適度な運動、イライラを溜めないのを意識しましょう(^^)/

2016年7月の予定表です。

ご予約お待ちしております。



西京極・・・浜の本集会所 ゆったりコース 10:00~10:50

(しんふじん主催です。) しっかりコース 11:10~12:00


うずまさ・・・うずまさ健康ホール 9:20~10:10

(しんふじん主催です。)  




毎週水曜日、16日・・・さがの道場

21、22・・・古心庵(ここあん)

15・・・サンヴェール太秦のマンションの集会室です。

14・・・福田宅



ご参加希望の方は連絡くださいね(^^)/




12(火)サンサ右京まちこにて
10:00~11:00

椅子に座ったままのヨガです。

呼吸、体操、瞑想をします。
目を閉じる時間を楽しみに来てくださいね♪

ボランティアなので参加費無料です。


30(土)柏木内科整形外科医院 
お楽健しみ健康会・・・13:30~14:30

三味線、ギターに合わせて、体操30分、音楽30分の
楽しい時間です。

年齢に関係なくどうぞ、ご参加お待ちしております。





どのクラスも完全予約制ですので、体験の方も

ご連絡をお願いいたします♡

saganoyoga@gmail.com



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