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2016-02-22 (Mon)
ひな人形まり

手作りのまりのお雛様を頂きました(^^)



私が直接知っている方ではないのですが、

80代のおばあちゃんが作って下さったそうです。


私は細かい作業が苦手なのでこういう小さな仕事ができる人を尊敬します!



ひなまつりお菓子

こちらは、リフレクソロジーのお客様から頂きました。

砂糖菓子のおひなさま。

可愛くて、食べられません(*´з`)




さて本題ですが、ヨーガ療法の症例報告のためのモニターさん。

お一人、変わられて60代のヨガが初めての方にしてもらうことになりました。



いつもの仕事にモニターさんへのヨーガ療法が入ると、

ちょっぴり忙しくなりました。



5名の方への心理テスト、やはり、習ったこと全部してもらうことにしました。

時間もかかるし、初回と2回目に分けてしてもらった方もいます。



不安傾向が強い人、強くない人、などかかわらずできるだけエビデンスが

多いほうがいいな、と思ったことと、見立てにも役立つと思ったからです。


結局、

・YG性格検査
・POMS
・STAI
・SOC
・sVYASAの健康自己判定表
・ヨーガスートラ乱心
・ヨーガスートラ誤認知


これだけしてもらいました。



モニターさんは、YG性格検査もPOMSも形が違い

とても興味深いです!




宿題ヨガも1つは毎日欠かさずしてくれている人が多いです。



1ヶ月毎日してくれた方が、「頭の回転が良くなったような気がする。」

と言われていました。


その方は、ずっと自分のホームページを更新したかったのに

「長いこと着手できなかったが、最近、スラスラ進めて出来ました!」

と喜んでおられました。



ヨーガ療法、やるなぁ(^o^)丿


毎回のヨーガ療法の時間を楽しみにしてくださっています♡




そして、オーム瞑想も何人かの方と一緒にしてみました。

少し、省略した部分もありますが、やはり、呼吸法はいいですねぇ(^-^)


瞑想もやはりオススメです(^^)/


オーム瞑想、

快く応諾できなかったことは山ほど見つかりますが(笑)、

素直に「いいよ(*^-^*)」「はい(^^)/」と言えたことが

思い出されるとちょっぴり自信にもつながるし、自分の考え方も

変わってきます。


この認知を変えることが出来るのが瞑想の良さなんですね!




症例報告のモニターさんに何をしたらいいかを迷っているあなた!



「実技資料集」をしっかり熟読して、自分ができるアーサナ、瞑想のお題を

見つけましょう!



ヨガが初めての方には、ブリージングエクササイズが好評でした。

簡単やしね(*^-^*)



そして、「ヨーガ療法概論」も参考になります。

初回のカウンセリングの時に聞いたらいいことや、見立てる時に役立ちます。



見立てはその時々で、変えていいと前回のYTICで慧心先生が言われました。

なので、今の自分の出来る範囲でさせてもらいましょうね(^^)/


さぁ、明日もいい一日になりますよ♪







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