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2015-06-01 (Mon)

これは、英雄2を作っているところ。「おへそは私のほうを向けて~」と言ってるんだと思います(^-^)

5月28日(木)は、ひと・まち交流館でしんふじん主催の子育て企画のイベントがありました。

若い人向きに、元気なヨガを、というリクエストでしたのでちょっぴり筋肉プルプルしてもらいました。

30分ほどヨガ体験をさせてもらい、ヨガの気持ち良さをちょびっとですが感じてもらえたかしら?(*^▽^*)

最初はね、30分でヨガなんて出来るんかなぁ、と思っていましたが
今は短い時間でもヨガの良さをお伝えできるようになりました。
これもいろんな場所と時間を経験させてもらえたおかげです☆

いつも通り少しヨガの説明をしてからスタート。
ヨガを全く初めてする方は少数で、何らかの形でヨガに触れたことがある方が大半。
嬉しいです(*^-^*)

寝ころべないということで座位、立位のアーサナと呼吸法をしました。

最初はパラパラとした感じでしてくださる方が半分強くらいでしたが、
最後はほとんどの皆さんが真剣に受けてくださりじんわり汗が出て
気持ち良かったです(^-^)
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チェアーポーズもみんないい感じでしたよ(^^)/

可愛くて美味しいものもたくさん買ってしまいました(^▽^;)
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ブースも色々あり、美味しい物はもちろん、手作りの木のおもちゃや、
子どものリサイクルウエアのブースも賑わっていました。

スイーツデコのシャーペンは2本作ってシャーペン代入れても480円!やすっ!

写真に撮ってないですが、レモンとティートリーの消臭スプレーも作れて、
おからドーナツもシフォンケーキもどれも美味しく楽しい時間でした(´▽`*)

最近は小さなマルシェをあちこちで開催されているので嬉しいですよね♪


その翌日はもとぴょん先生の気功太極拳の2回目を受けてきました。
ここち良い風、ゆるゆるとした感じ、型をもっとちゃんと覚えたいです~(*^-^*)
軸をぶらさず、硬くなりすぎず、「虚と実」、呼吸とともに動いていくのは
ヨガにも通じるところがあるなぁ♡
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