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2012-09-17 (Mon)
皆さんは、3連休をどのように過ごされましたか

京都市内はお天気に恵まれ(多少のにわか雨はありましたが)フェイスブックではたくさんのお友達が旅行に出かけられた記事が載ってます

ウチは主人の実家の稲刈りを子どもたちと主人がお手伝いしました

5月に植えたイネが、時期が来ればきちんと収穫できることに、自然の摂理はやはり素晴らしいな。と改めて思います



話は変わりますが、私は割りと心配性なタチなので、子どもに関してもアレコレと思い悩むことがあります



ヨガでは「八支則」という8つの規則があり、これは流派に関係なく根底にあるものです。

この中の「禁戒 ヤマ」(日常生活でしてはいけないことで5つあります。)というのがあって、

そのうちの1つに、
〔不貪 アパリグラハ〕
というのがあります。

貪る心を持たないこと。
本当に必要なものだけを手に取ることです。
依存症や中毒症にならないこと、とも言えます。

どんなに大事なものでもあと百年たたないうちに確実に手放す時が来ます。

こだわり、執着することで自分をしんどくさせることにもなります。

自分で自分を縛りつけ、結果、不自由にさせる・・・。



私は子育てで、自分の思いに固執してしまったり、カーっと熱くなってしまったら、ふと、このアパリグラハを思い浮かべます。

「自分の思いで縛りつけているかも・・」
「そんなにこだわらなくても、時期が来たらお米が刈り入れできるように子どもも成長するんだろうし、今の現状で様子をみとこう。」
・・・

など、一歩引いた目線で自分の行動を観察するように心がけています。
(実際、思うようにアパリグラハできないことも多々ありますが・・・



現在の日本で一般的に「ヨガ」というと
教室やスタジオで体を動かすことを主に行っていますが
それはこの八支則の中の

3.アサナ(坐法) 
4.プラナヤマ (調気法)

の練習を行っているということになります。

いつか、八支則のこともレッスンで皆さんにもお伝えできたらいいなと思っています。







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