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2012-09-16 (Sun)
今日は新月ですね

ハッピーヨガを主宰されている松本のり子先生からは新月と満月の日にムーンレターを送信してくださいます。

そのことによって、より、月のサイクルが身近なものとして感じられるようになりました

「ひとの内臓を表す漢字には『月』がついているように、ひとの身体と月には深い結びつきがあるのです。」
(本日頂いたムーンレターより)

生死や月経のリズムをもそうですよね。

私はダイエットにも月の満ち欠けを応用させてもらっています

満ちていく月の時には身体に良い栄養価のあるものを多く摂取して、なるべく、お菓子類は控えめにします。

欠けていく月の時には排出しやすい野菜やキノコ類を毎日のメニューに取り入れます。
あまり身にならないこの時期にランチや家族との焼肉などもセッティングします。

満月の日には長女と満月瞑想を

新月の日には「願い事」を10個書いたり

ヨガを始めて体調がよくなった背景には、このような月のサイクル、自然の流れを意識していることが大きく影響しているように思います

のり子先生にならって・・・
皆様の「新月の願い事」がどうか叶いますように

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