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2013-09-04 (Wed)
うちこインド料理

難しいポーズを検索している時に偶然うちこのヨガ日記に出会いました。

前後のページを読み進めていくうちに「この人、ただ者ではないぞ!」
と、すぐに、うちこファンとなりブックマークして本の紹介、
哲学のお話なども参考にさせてもらっていました。

その、うちこ先生のワークショップに9/1(日)に行ってきました

ヨガ友4人で早朝より出発。

うちこ先生についてはただブログでしか知らないし、こちらも名前とメアドや電話番号だけの
簡単なやり取りの中で、いったい何人の方が来られるのかも知らないまま三ノ宮まで行きました。

前日にもwsがあり20数名が参加。
この日も20名を超える参加者がいらっしゃいました。

前日は岡山から来られている方もいらっしゃったそうです


うちこ先生はすずめのように小柄でお肌がピカピカの笑顔の可愛らしい女性でした


アシュタンガを90分受けて、ヨガニードラを30分。
出来ないポーズも多かったですがそれなりに楽しめました


写真はインド料理屋さんのランチです。
オクラたっぷりカレーで、辛さもマイルドでおかわりしました

その後は哲学のお話。

うちこ先生のお話は楽しくて深くて、とても勉強になりました。

座学は関西でしか行わないそうなので、お話を聞けてよかったです


個人的な質問にもきさくに答えていただきました。

うちこ先生は、

「レッスンを頑張りたい人は、頑張ったらいいし、ゆっくり受けたい人はゆっくりどうぞ。」
ということを言われました。

「グループレッスンのいいところは上手な人を見本に出来るところ。
上手な人と自分を比べるのではなく、その上手な人がしているポイントを
見つけて自分にも取り入れることが出来る。」

というニュアンスのことを言われました。
なるほど。腑に落ちました!

レッスン中「周りを気にせずに・・・」
と言っても、やっぱり気になることもありますよね。

特に、体が固いと思っている人はついつい比べて落ち込んでしまうこともあるでしょう。

でもそれは、必要のない悩みなのです。
あせらず、楽しみながら、自分の体の声を聞きながらやっていきましょう
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