fc2ブログ
01≪ 2024/02 ≫03
1234567891011121314151617181920212223242526272829
2012-08-30 (Thu)
今日は伏見区役所の大ホールで、「夏祭り  パワーヨガ 」と題したレッスンを受けてきました

久しぶりに90分、自分のためにレッスンを受けられてストレスも解消

祭りというほど、キツくはなかったですが、いい汗かきました

「夏は体中の汗腺を開いてたくさん出しておかないと、秋がしんどくなるよ」とハッピーヨガを主宰されている私の尊敬する師匠、松本のり子先生からのお言葉。

なるほど。ごもっともです

夏バテが長引いてしんどくて・・・。
という状態にここ5年はなっていないので、身体を動かすこと、生活習慣を整えることの大切さを改めて感じています



関連記事
| ハッピーヨガ | COM(1) | | TB(0) | |
コメント







管理者にだけ表示を許可する