Author:さがのヨガ ようこ
屋号の由来は、京都市右京区の
嵯峨野に住んでいるので
「さがのヨガ」にしました。
私の周りにいる身近な方に
ヨーガで心身ともに
元気になってもらいたいと思ったのがきっかけです。
ヨーガは若いオシャレな人だけの
ものではありません。
妊婦さんや赤ちゃんから
高齢者まで年齢、性別を超えて
ヨーガはできます。
ヨーガで人生を見直すきっかけに
してもらうことも可能です。
ホスピスでも、刑務所でも
ヨーガが行われています。
毎日忙しい私たちは、何かと
ストレスを抱えています。
慢性的なストレスは体の
不調に繋がります。
そして、自分の不調に
気がつかない、気がついても
お医者さんや薬に頼ることしか
知らない方が多くいらっしゃいます。
ヨーガを行うことは身体の
メンテナンス、気持ちの
リフレッシュ、自分への労わり、
周りへの感謝に気がつくなどいいことだらけです(*^▽^*)
自分が変わると周りも変わる
ということを実感してもらえると思います。
難しいことは置いといて
（ ＾ω＾）・・・
「何か分からへんけどヨガをしたら気持ちいいよね~」
で良いんです♡
ぜひ、体験しにお越しくださいね(^^)/
現在行っているクラスは・・・
・一般の健常者のクラス
・ヨーガ療法個人セッション
・シニアクラス
・いすヨガ
・パワーヨガ
・聴覚障害者の方とのヨーガ
を定期的に行っています。
詳細はメールにてお問合せ下さいませ。
・インド中央政府ヨーガ
指導者国家試験
Level 2 Yoga Teacher
・インド中央政府公認
ヨーガ・インストラクター
・インド中央政府認定
ヨーガ・セラピスト
・日本ヨーガ療法学会認定
ヨーガ療法士
・(社)日本ヨーガ療法学会会員
・ケアリング・ヨーガ療法
養成課程修了 インストラクター
・ハッピーヨガ
インストラクター養成コース
修了
・中医リフレクソロジスト
養成講座修了
・キッズヨガWS修了
・パワーヨガTT修了
さがのヨガ レッスンフィ
月4回・・・5000円
月3回・・・4000円
月2回・・・3000円
月1回・・・1800円
体験レッスン・・・500円
月に8回前後、不定期にて
レッスンを行っております。
毎月回数は変動していただけます。
振替制度あります。
完全予約制です。体験レッスンも
必ず事前連絡を下さいますように
お願いいたします。
saganoyoga☆gmail.com
（☆を＠に変えてくださいね）
・水・木・土・・・さがの道場
・月・金・・・自宅
・第3金曜日・・・サンヴェール太秦の集会室
レッスン時間は75分です。
新ふじん主催の教室
・うずまさ古心庵
（ここあん）・・・
第1、3水曜日 9：20～10：10
（リラックスヨーガ）
月謝・・・1000円（月2回）
700円（月1回）
別途、新ふじん月会費900円が必要となります。
子連れOKです。20代～70代の方と一緒にレッスンしています。
☆音波浴ヨガ☆
2人の音楽療法士、ミセラさんと
泰子さんと3人でのコラボヨガです。
音波浴ヨガでは、ゆったり動き、
後半は、音に包まれながら
ゆっくりお休みしてもらいます☆
・・不定期開催・・
90分・・・3500円
（現在は八幡市民の方には、
八幡人権交流センターにて毎月1回
定期的に受けてもらっています。）
☆お楽しみ健康会☆
・・月1回、金曜日の午後開催・・
右京区嵯峨の柏木内科整形
外科医院にて
椅子に座ったままの簡単な体操と一緒に懐メロを歌ったりミセラさんの三味線や歌を鑑賞します。
柏木先生のご厚意により、無料で皆様には受けていただけるようになりました！
・リフレクソロジー
（足つぼマッサージ）
足湯+角質ケア+マッサージ30分
・・・2300円
出張もいたします。
その他PTA各種、老人福祉施設、出張スタイル、プライベートレッスンも承っております。
ご連絡、お問い合わせ先☆
saganoyoga@gmail.com
インスタグラム
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saganoyoga/
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