2022-05-31 (Tue)
ご訪問いただきありがとうございます。
yogaで心身ともに健康に過ごしていきたいあなたへ
認定ヨーガ療法士の福田陽子です
新緑から青々とした万緑の樹々に生命力を感じますね。
日によっては気温が真夏日のように上昇してしまい、
夜はシャワーだけでさっとすませたくなるかもしれません。
やっぱりその日の疲れをその日のうちに取り除きいですよね。
毎日湯船につかるのをおすすめします。
湯加減は40℃以下に設定し、いつもより長めにつかりましょう。
血行が促されることで、疲労回復につながります。
ぬるめのお湯は副交感神経に働きかけるので、リラックスできます。
香りが好みの入浴剤を見つけて楽しんでくださいね(*^-^*)
2022年6月の予定表です。
ご予約をお待ちしております。
しんふじん主催
※体験レッスン500円でできます！
★うずまさ・・・古心庵（ここあん） ・・・
京都市右京区太秦桂ケ原町20-15
9：20～10：10
リラックスヨガです(^^)
私の主催のヨーガは体験レッスン500円です。
💛水、土曜日・・・さがの道場 ・・・
9、23（木）のシニアクラスも
さがの道場です。
京都市右京区嵯峨野南浦町26
（4人までの時は自宅で行います）
💛サンヴェール太秦のレッスン
17（金）10：50～12：00
💛3（金）、27（月）
のレッスン・・・福田宅
桂坂でもヨーガしています☆
💛毎週火曜日16：30～17：40
若干名募集中です。
💛10（金）柏木内科整形外科医院
お楽健しみ健康会・・・14：00～15：00
三味線、ギターに合わせて、体操30分、音楽30分の
楽しい時間です。
年齢に関係なくどうぞ、ご参加お待ちしております。
💛22（水）やさしいツボと経絡の勉強会✨
手は全身の縮図
つぼや経絡に興味のある方のご参加を
お待ちしていますね。
洗濯ばさみで全身の血行を良くするワザも伝授してもらいましょう。
6月から再度一から経絡の流れを教わりますので
初めての方、何度も聞いておられる方関係なく学んでいきましょう✨
お楽しみ健康会以外は体験の方も含めて
完全予約制です。
ご質問、お問い合わせはいつでもメールを
いただけますようにお待ちしております♡
saganoyoga☆gmail.com
（☆を@に変えてくださいね）
予定表には載せていませんが、
ヨーガをやっている日があります。
個人セッションのヨーガ療法はzoomでできます。
ヨーガもzoomやLINEライブなら参加できる方✧♡
連絡をお待ちしております♡
2022-05-01 (Sun)
ご訪問いただきありがとうございます(*^-^*)
yogaで心身ともに健康に過ごしていきたいあなたへ。
認定ヨーガ療法士の福田陽子です。
新緑の季節
いかがお過ごしでしょうか。
今年に入り、姑の認知症状が進んできて
ほぼ毎日会って、体操や散歩などをしていて
SNSやインターネットに触れる時間が短くなってきています。
4月からまたフェイスブックの投稿もボチボチ
復活させておりますので、近況を覗きに来て下さいね(*^▽^*)
私は現実世界でとても多忙ですが、
おかげさまでとても元気にしております。
皆様も、自分自身との身近な人を大切にお過ごしくださいね。
2022年5月の予定表です。
ご予約をお待ちしております。
しんふじん主催
※体験レッスン500円でできます！
★うずまさ・・・古心庵（ここあん） ・・・
京都市右京区太秦桂ケ原町20-15
9：20～10：10
リラックスヨガです(^^)
私の主催のヨーガは体験レッスン500円です。
💛水、木、土曜日・・・さがの道場 ・・・
12（木）、26（木）10：00～のクラスは、
シニアヨガです。
京都市右京区嵯峨野南浦町26
（4人までの時は自宅で行います）
💛サンヴェール太秦のレッスン
20（金）10：50～12：00
💛6（金）、23（月）
のレッスン・・・福田宅
💛毎週火曜日16：30～
桂坂のくすのき自治会館をお借りしてヨーガをしています。
ご近所さんはどうぞお気軽にお問い合わせください。
💛柏木内科整形外科医院
5/13（金）14：00～15：00
お楽しみ健康会
三味線とギターの生演奏での体操です。
ご予約不要、水分とタオルをご持参くださいね。
～4月の振り返りです～
高台寺の利生堂でのヨーガのお手伝いをしてきました。
私は音量、照明、担当です(^^)
沢山のご参加、ありがとうございました。
4/7から雨の日を除いて毎日ジョギングを始めました。
素敵な小道でしょ。
毎日3～5㎞走ったり歩いたり。
ヨーガも含めるとかなり運動していますが
体重は変わりません(笑)
大好きな愛宕山💛
4月は雨で2回中止になったのですが
5/5（木）は晴れますように✨
私のヨーガは体験の方を含めて
完全予約制です。
ご質問、お問い合わせはいつでもメールを
いただけますようにお待ちしております♡
saganoyoga☆gmail.com
（☆を@に変えてくださいね）
予定表には載せていませんが、
ヨーガをやっている日が他にもあります。
個人セッションのヨーガ療法や、zoomでヨーガできます。
オンラインでの参加ができる方の
ご連絡をお待ちしております♡
