2022-03-31 (Thu)
ご訪問いただきありがとうございます❣
yogaで心身ともに健康に過ごしていきたいあなたへ
認定ヨーガ療法士の福田陽子です
京都は例年より少し早い桜に
少しずつ人の賑わいも戻ってきています。
寒暖差があるので
体調に気を付けてお過ごしくださいね(*^-^*)
私の3月を振り返ると
家族の用事が多かったです💦
長男が就職で一人暮らしをする準備
次女の高校進学の準備
お姑さんのサポート
夫の実家のほうれん草の出荷のお手伝い
朝昼晩とやることがたくさんあって
寝つきはのび太君並みに早いです(笑)
体が頑丈であることに親には感謝ですね。。。
あぁ、ヨーガ大学は半年も遅れていますが
ボチボチ頑張ります！
そして、丸6年続けてきた
いすヨガはこの4月から
ヨーガ療法士の後輩の
萬木恵子（まんきけいこ）先生に
交代してもらいました。
多い月は50人くらい集まってもらって
多くの人に喜んでいただいたいすヨガの
6年間はとても幸せで勉強になりました。
今後は萬木先生のやさしくリラックスできる
クラスをお楽しみくださいね。
その分私は、毎週火曜日の午前中に
お姑さんのサポートとして
散歩したり、体操したり、お部屋の片づけしたりと
時間を使っていきます。
皆様も4月からの新しいステージ
楽しんでくださいね♡
2022年4月の予定表です。
ご予約をお待ちしております。
しんふじん主催
※体験レッスン500円でできます！
★うずまさ・・・古心庵（ここあん） ・・・
京都市右京区太秦桂ケ原町20-15
9：20～10：10
リラックスヨガです(^^)
私の主催のヨーガは体験レッスン500円です。
💛水、土曜日・・・さがの道場 ・・・
14、28（木）のシニアクラスも
さがの道場です。
京都市右京区嵯峨野南浦町26
（4人までの時は自宅で行います）
💛サンヴェール太秦のレッスン
15（金）10：50～12：00
💛1（金）、7（木）、25（月）
のレッスン・・・福田宅
桂坂でもヨーガしています☆
💛毎週火曜日16：30～17：40
若干名募集中です。
💛8（金）柏木内科整形外科医院
お楽健しみ健康会・・・14：00～15：00
三味線、ギターに合わせて、体操30分、音楽30分の
楽しい時間です。
年齢に関係なくどうぞ、ご参加お待ちしております。
💛17（日）
FantasticKYOTOYOGA
場所：kokoka国際交流会館 和風別館（旧市長公邸）
時間：10:00～16:00
会費：2000円～
https://forms.gle/BxpZ45ahTx3j4XHF8
私はヘッドマッサージ屋さんと
巡りヨーガのクラスをさせてもらいます。
予約制ですが、当日参加も可能です。
どうぞ遊びに来て下さいね。
💛6（水）やさしいツボと経絡の勉強会
今年初めての講座です✨
手は全身の縮図
つぼや経絡に興味のある方のご参加を
お待ちしていますね。
洗濯ばさみで全身の血行を良くするワザも伝授してもらいましょ✨
お楽しみ健康会以外は体験の方も含めて
完全予約制です。
ご質問、お問い合わせはいつでもメールを
いただけますようにお待ちしております♡
saganoyoga☆gmail.com
（☆を@に変えてくださいね）
予定表には載せていませんが、
ヨーガをやっている日があります。
個人セッションのヨーガ療法はzoomでできます。
zoomやLINEライブなら参加できる方✧♡
連絡をお待ちしております♡
2022-03-01 (Tue)
ご訪問いただきありがとうございます❣
yogaで心身ともに健康に過ごしていきたいあなたへ♡
認定ヨーガ療法士の福田陽子です。
2月は逃げると言われる通り、短く感じました。
季節は初春とはいえ、寒さが厳しいので
体調にお気を付け下さいね。
花粉症の季節にもなりました。
毎日、手の親指と人差し指の間、合谷（ごうこく）を触るようにしましょう。
お手軽ですのでしょっちゅう触るといいですね。
2022年3月の予定表です。
ご予約お待ちしております。
しんふじん主催
※体験レッスン500円でできます！
★うずまさ・・・古心庵（ここあん） ・・・
京都市右京区太秦桂ケ原町20-15
9：20～10：10
リラックスヨガです(^^)
丸9年行ってきた、かどののクラスは
3月から、内村杏子先生に交代いたしました。
夫の母との時間を大切にしようと思い
杏子先生にお願いいたしました。
葛野の皆様、お世話になりありがとうございました。
うずまさクラスは引き続き私が勤めさせていただきます。
私の主催のヨーガは体験レッスン500円です。
💛水・木・土曜日・・・さがの道場 ・・・
・・・ほぐれッチを使う一般クラスです。
京都市右京区嵯峨野南浦町26
💛10（木）、24（木）10：00～・・・さがの道場・・・
・・・シニア向け70分クラス・・・
シニアでなくても誰でもＯＫです。
京都市右京区嵯峨野南浦町26
💛14（月）、25（金）
のレッスン・・・福田宅
💛柏木内科整形外科医院
お楽健しみ健康会は3月はお休みです。
4月は8（金）14：00～15：00の予定です。
💛いすヨガ 8（火）
右京区総合庁舎1階
南側入り口からすぐです。
京都市右京区太秦下刑部町12番地
10：00～11：00
椅子に座ったままのヨガです。
呼吸、体操、瞑想をします。
目を閉じる時間を楽しみに来てくださいね♪
ボランティアなので参加費無料です。
いすヨガ、お楽しみ健康会以外は
すべて、完全予約制です。
ご質問、お問い合わせはいつでもメールを
いただけますようにお待ちしております♡
saganoyoga＠gmail.com
