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2021-10-31 (Sun)
202111予定表

ご訪問いただきありがとうございます❣

yogaで心身ともに健康に過ごしていきたいあなたへ♡

認定ヨーガ療法士の福田陽子です♡


カレンダーもあと2枚!
今年も毎日が飛ぶように過ぎていきます。


2021年は11月7日が立冬
今は秋の土用の最中なんですよ(*^-^*)

身体や手足の冷えが気になる季節ですよね。

身体を温める旬の食材をメインに献立を考えましょう。

けんちん汁、筑前煮、青菜のおひたし、きんぴら、大根やかぶの塩もみ漬けなどがオススメです。

お薬に頼る前に出来ること。

食事、運動、睡眠は基本ですよ(^_-)-☆


2021年11月の予定表です。

ご予約をお待ちしております。



しんふじん主催

※体験レッスン500円でできます!


★かどの・・・葛野集会所 ・・・ 

京都市右京区西院西貝海町68

ゆったりコース 10:00~10:50

しっかりコース 11:10~12:00



★うずまさ・・・古心庵(ここあん) ・・・ 

京都市右京区太秦桂ケ原町20-15

 9:20~10:10

リラックスヨガです(^^)



私の主催のヨーガは体験レッスン500円です。


💛水、土曜日・・・さがの道場 ・・・

10(水)、25(木)のシニアクラスは、
さがの道場です。

京都市右京区嵯峨野南浦町26
(4人までの時は自宅で行います)


💛サンヴェール太秦のレッスン
19(金)10:50~12:00



💛26(金)、29(月)
のレッスン・・・福田宅





いすヨガロビーで広々とやっています(*^-^*)

💛9(火)右京区合同庁舎1階

いすヨガ20210809101112



💛12(金)柏木内科整形外科医院 
お楽健しみ健康会・・・14:00~15:00

お楽しみ健康会20211011


三味線、ギターに合わせて、体操30分、音楽30分の
楽しい時間です。

年齢に関係なくどうぞ、ご参加お待ちしております。

💛27(土)
中京区いきいき市民活動センターの発表会に
お楽しみ健康会のミニバージョンで参加します!
どなたでも参加無料✨
ミセラさんの三味線とギターも聞きに来てくださいね♡


💛23(火)、28(日)は愛宕山に行きますよ~!

今回は車2台で行きます♡

興味のある方ご一緒しましょ♡



💛3(水・祝)・7(日)二条城ヨガ✨

雨天中止です。
詳しくは二条城のホームページをご覧ください。
予約の方優先で入れます。



💛18(木)やさしいツボと経絡の勉強会

11月はみんな大好き腎経ですよ✨

老化、歯、骨、冷え。気になる方初めてでも
ご参加可能です💛

手は全身の縮図

つぼや経絡に興味のある方のご参加を
お待ちしていますね。


洗濯ばさみで全身の血行を良くするワザも伝授してもらいましょ✨





いすヨガ、お楽しみ健康会以外は体験の方も含めて

完全予約制です。

ご質問、お問い合わせはいつでもメールを

いただけますようにお待ちしております♡

saganoyoga☆gmail.com
(☆を@に変えてくださいね)

予定表には載せていませんが、
ヨーガをやっている日があります。

夜のパワーヨガも月に二回やっています。

個人セッションのヨーガ療法もzoomでできます。

zoomやLINEライブなら参加できる方✧♡

連絡をお待ちしております♡


| 毎月の予定表 | COM(0) | | TB(0) | |