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2021-10-02 (Sat)
202110予定表

ご訪問いただきありがとうございます❣

yogaで心身ともに健康に過ごしていきたいあなたへ♡

認定ヨーガ療法士の福田陽子です♡


朝晩は秋の風と虫の声がさわやかですね。

中国医学、東洋医学では、秋は肺経を、
この時期にケアすると良いとされる経絡となります。

肺と言えば、呼吸。

吸う息、吐く息の呼吸力は
腎経に関係があります。

先月2回行ったツボと経絡の勉強会。

おへその左右すぐ5mm横のお腹を温める。

腎経ではないですが、腎のツボ「こうゆ」という
場所に相応します。

年齢とともに呼吸が浅くなりますので
呼吸力をつけるには腎のツボを刺激しましょう。


2021年10月の予定表です。

ご予約お待ちしております。



しんふじん主催

※体験レッスン500円でできます!


★かどの・・・葛野集会所 ・・・ 

京都市右京区西院西貝海町68

ゆったりコース 10:00~10:50

しっかりコース 11:10~12:00



★うずまさ・・・古心庵(ここあん) ・・・ 

京都市右京区太秦桂ケ原町20-15

 9:20~10:10

リラックスヨガです(^^)



私の主催のヨーガは体験レッスン500円です。


💛水・木・土曜日・・・さがの道場 ・・・

京都市右京区嵯峨野南浦町26

💛28(木)10:00~
新しくシニア向け70分のクラスを作りました。
どうぞよろしくお願い致します。



💛愛宕山清滝ルート
3(日)、21(木)
片道2時間半から3時間かかりますが
興味のある方ご一緒しましょ♡
(詳細は私にお尋ねください)



💛サンヴェール太秦16(金)10:50~12:00



💛22(金)、25(月)
のレッスン・・・福田宅


ご参加希望の方は連絡くださいね(^^)/


昨年大好評だった企画です✨

💛31(日)世界遺産二条城ヨガ

世界遺産二条城ヨガ

私は11/3(水・祝)にお手伝いに入ります♡
どうぞ遊びに来てくださいね♡

💛8(金)柏木内科整形外科医院 
お楽健しみ健康会・・・14:00~15:00

お楽しみ健康会20211011

三味線、ギターに合わせて、体操30分、音楽30分の
楽しい時間です。

年齢に関係なくどうぞ、ご参加お待ちしております。


💛いすヨガ 12(火)

いすヨガ20210809101112

右京区総合庁舎1階
南側入り口からすぐです。

京都市右京区太秦下刑部町12番地

10:00~11:00

椅子に座ったままのヨガです。

呼吸、体操、瞑想をします。

目を閉じる時間を楽しみに来てくださいね♪


ボランティアなので参加費無料です。



いすヨガ、お楽しみ健康会以外は
すべて、完全予約制です。

ご質問、お問い合わせはいつでもメールを

いただけますようにお待ちしております♡

saganoyoga☆gmail.com
(☆を@に変えてくださいね。)

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