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2021-07-28 (Wed)
202108予定表


ご訪問いただきありがとうございます❣

yogaで心身ともに健康に過ごしていきたいあなたへ♡

認定ヨーガ療法士の福田陽子です♡


暑中お見舞い申し上げます。

暑い日が続きますね。

体調はいかがでしょうか?

しっかり汗をかいていますか?

私は、毎日のヨーガと中医学のおかげで

とても調子よく過ごしています。


夏は副交感神経が優位になります。

朝晩の涼しい時間帯に活動して、

午後は少しお昼寝するのがいいですね。

夏はシャワーだけで、浴槽に入らない方も
多いと思います。

「足浴」がおすすめです。

少し熱め(43~45度)のお湯に10分程度足をつけてください。

お好みのアロマオイルを垂らしてくださいね。

私はティートゥリーをいつも使いますが、
夏は、ハッカやレモングラスもいいですね(*^-^*)



2021年8月の予定表です。

ご予約お待ちしております。



しんふじん主催

※体験レッスン500円でできます!



💛★かどの・・・葛野集会所 ・・・ 

京都市右京区西院西貝海町68

ゆったりコース 10:00~10:50

しっかりコース 11:10~12:00




💛★うずまさ・・・古心庵(ここあん) ・・・ 

京都市右京区太秦桂ケ原町20-15

 9:20~10:10

リラックスヨガです(^^)



私の主催のヨーガは体験レッスン500円です。


💛水・土曜日・・・さがの道場 ・・・

京都市右京区嵯峨野南浦町26



💛サンヴェール太秦20(金)10:50~12:00


💛19(木)、20(金)、23(月)、25(水)
のレッスン・・・福田宅


ご参加希望の方は連絡くださいね(^^)/



💛6(金)柏木内科整形外科医院 
お楽健しみ健康会・・・14:00~15:00

お楽しみ健康会20210809


三味線、ギターに合わせて、体操30分、音楽30分の
楽しい時間です。

年齢に関係なくどうぞ、ご参加お待ちしております。


💛いすヨガ

いすヨガ20210809101112


10(火)右京区総合庁舎1階
南側入り口からすぐです。

京都市右京区太秦下刑部町12番地

10:00~11:00

椅子に座ったままのヨガです。

呼吸、体操、瞑想をします。

目を閉じる時間を楽しみに来てくださいね♪


ボランティアなので参加費無料です。


💛22(日)癒しの邸宅ヨガ✨
蹴上駅から徒歩で行けます。
国際交流会館の隣の建物で
和風の別館を借りてのヨーガイベントです♡


癒しの邸宅ヨガ2021夏の会

7月のご参加いただいた皆様の写真です。

2021072801.jpg

私はツボと経絡とヨーガでクラスをさせてもらいます。
私のクラスはマットじゃなくて、バスタオルでOKです(^^)/


いすヨガ、お楽しみ健康会以外は

すべて、完全予約制です。

ご質問、お問い合わせはいつでもメールを

いただけますようにお待ちしております♡

saganoyoga@gmail.com
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