2021-04-29 (Thu)
ご訪問いただきありがとうございます❣
yogaで心身ともに健康に過ごしていきたいあなたへ♡
認定ヨーガ療法士の福田陽子です♡
楽しい連休をお過ごしでしょうか？
うちは毎年、GWは出かけることなく
家族でゆっくり過ごします。
私はヨーガの大学の宿題を1日2本やると
決意してパソコンに向かいます！
でないと、間に合いません💦
それも楽しんでまいります(^^)/
連休明けのレッスンでは、皆様のお話を伺うのを楽しみにしています✨
2021年5月の予定表です。
ご予約お待ちしております。
しんふじん主催
※体験レッスン500円でできます！
★かどの・・・葛野集会所 ・・・
京都市右京区西院西貝海町68
ゆったりコース 10：00～10：50
しっかりコース 11：10～12：00
★うずまさ・・・古心庵（ここあん） ・・・
京都市右京区太秦桂ケ原町20-15
9：20～10：10
リラックスヨガです(^^)
私の主催のヨーガは体験レッスン500円です。
💛水曜日・・・さがの道場 ・・・
京都市右京区嵯峨野南浦町26
（4人までの時は自宅で行います）
💛サンヴェール太秦のレッスン
21（金）10：50～12：00
💛15（土）、24（月）、26（水）、27（木）、28（金）
のレッスン・・・福田宅
ご参加希望の方は連絡くださいね(^^)/
いすヨガは5月も中止です。
6月は出来るといいのですが。
☆14（金）柏木内科整形外科医院
お楽健しみ健康会・・・14：00～15：00
三味線、ギターに合わせて、体操30分、音楽30分の
楽しい時間です。
年齢に関係なくどうぞ、ご参加お待ちしております。
5/20（木）は愛宕山に行きますよ～！
今回は宝塚、箕面、京田辺と遠方からの
参加者さんも一緒です♡
9～16時の予定です。
興味のある方ご一緒しましょ♡
16（日）癒しの邸宅ヨガ✨
蹴上駅から徒歩で行けます。
国際交流会館の隣の建物で
和風の別館を借りてのヨーガイベントです♡
癒しの邸宅ヨガ2021-5-16
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdNsPA-GPx2cH-WEn-TFk7GZsC5t3euT5sW-BY-cY8YE7kLeQ/viewform
私はツボと経絡とヨーガでクラスをさせてもらいます。
私のクラスはバスタオルでOKです(^^)/
いすヨガ、お楽しみ健康会以外は体験の方も含めて
完全予約制です。
ご質問、お問い合わせはいつでもメールを
いただけますようにお待ちしております♡
saganoyoga@gmail.com
2021-04-29 (Thu)
生徒さんからいただいた手作りの焼き菓子とメッセージカードとすずらんです♡
ありがとうございます(*^-^*)
ガーミンデビューしました～(*^-^*)
ご訪問ありがとうございます。
yogaで心身ともに健やかに過ごしていきたいあなたへ✨✨
認定ヨーガ療法士の福田陽子です。
〜誕生日を迎えて〜
おかげさまで今年も一つ歳を重ねる事が出来ました。
49歳になりました^ - ^
ありがたい事に、今まで大きな病気や怪我で入院した事がありません。
それは、両親からもらった丈夫な体と元気さと、神様からの守護があるからこそだと思っています。
当日は実家の両親に電話しました。
母には「産んでくれてありがとう」を伝えました。
施設にいる父には
「今、ここに私がいるのはお父さんのおかげだよ。」
と、伝えました。
ドキドキしました。
勇気がいりました。
父に、この言葉をきちんと口に出して言えるように
なるまで30年かかりました。。。
私が16歳の時に父の事業が倒産しました。
借金取りが来ないように、母と弟と私は、
友人、近所の方、誰にも告げずほぼ無一文で引っ越しました。
父を恨んだし、何故自分がこのような目に遭うのか。。。
悲しみと恥ずかしさが思春期の私には辛かったです。
1番辛かったのは高校で、「お父さんは何をしている人？」と聞かれることでした。
今は、その辛い過去の体験があったおかげで、
全ての問題が大したことないと思えます^_^
勉強が苦手でYouTubeばかり見ている次女も、
のんびり屋さんの長男も、気付くときがくるでしょう。
危害を加えられる訳でもないし、全然問題ありません🙆♀️👌
全ては私の心の有り様。
私の受け止め方。
ラージャ・ヨーガを深めている今、
自分の過去や、苦しんだ経験から
学んだ事を客観視出来るようになりました。
ヴェーダンタ哲学を学んでいる今、
全てはイーシュワラのダルマであり、
ダルマは非実在である事を知りました。
実在が分かると痛くも痒くもないのです。
私は今、心身ともに健やかです✨
毎日が、充実していて幸せです✨
過去を受け入れる事が出来るようになった経験によって、
ストレス耐性がかなり高くなりました。
ありがとうございます✨
写真のスマートウォッチは、夫が買ってきてくれました✨💖
ランニングで、心拍数を上げ過ぎたらダメ、
と先日の講座で有加先生に教わったのでこれで、
調整しながら走れます(*^-^*)
次女は学校から帰ってすぐにお姑さんに
お金をもらって(ちゃっかり者です笑)、
お花屋さんに買いに行ってくれました🌸
人生を卒業する日がいつ来るのか分かりませんが、
不安はありません。
卒業の日が楽しみでもあります💖
(注:早く死にたいと願ってる意味ではありません)
今、命があることに、時間を使えることに感謝して
目の前の事を一つずつやっていきます(^^)
今年も勉強と遊びを楽しくやってまいります❣️
目の不自由なお姑さんとの時間もとって、
大事にしていきます。
長文を読んで下さりありがとうございました😊
2021-04-10 (Sat)
1本の木から5色咲くと言われる源平桃です。
ヨーガ療法士仲間のお寺さんに咲いていました♡
この春は桜も早く、植物の成長がとても速いですね。
話は変わりますが、
京都市も、まん延防止がでたので、4/13（火）のいすヨガは中止となりました。
5月については決まり次第お知らせいたします。
2021-04-04 (Sun)
ご訪問いただきありがとうございます❣
yogaで心身ともに健康に過ごしていきたいあなたへ♡
認定ヨーガ療法士の福田陽子です。
今年の桜の開花は早かったですね。
昨日は竹生島へ、行ってきました♡
桜も島全体も眺めが素晴らしかったです。
今日も邸宅ヨガで、桜がまだ残っている中を
国際交流会館和風別館に居ました。
私の「巡りヨーガ」のクラスに参加してくださった皆様
ありがとうございました。
来月からも続きますのでどうぞ、お待ちしております♡(^O^)
インスタ、フェイスブックには早めに情報を出しております。
「さがのヨガ」か「saganoyoga」で検索すると出てきますので
フォローお待ちしております♡
とても忙しい状況ですが、
さらに輪をかけて
ヨーガ療法学会京都支部で、事務局の役を持ちました。
いよいよ大学の勉強は疎かになっていますが、
明日から本気出します(笑)
皆様もこんな時期ですが、
なるべく気を巡らせるように、お散歩したり
新緑の風を感じる時間を持ってくださいね♡
私は、4月は竹生島に続き、
鞍馬の近くの静原と
大阪の天王山
18（日）は愛宕さん
と、自然を感じることでエネルギーチャージ
も予定しております(^O^)
2021年4月の予定表です。
ご予約お待ちしております。
しんふじん主催
※体験レッスン500円でできます！
★かどの・・・葛野集会所 ・・・
京都市右京区西院西貝海町68
ゆったりコース 10：00～10：50
しっかりコース 11：10～12：00
★うずまさ・・・古心庵（ここあん） ・・・
京都市右京区太秦桂ケ原町20-15
9：20～10：10
リラックスヨガです(^^)
私の主催のヨーガは体験レッスン500円です。
💛水曜日・・・さがの道場 ・・・
京都市右京区嵯峨野南浦町26
💛16（金）・・・サンヴェール太秦のマンションの集会室です。
💛26、28、30のレッスン・・・福田宅
ご参加希望の方は連絡くださいね(^^)/
いすヨガやりますよ～♡
☆13（火）右京区総合庁舎1階
南側入り口からすぐです・・・
ロビーが使わせて
もらえるようになりました！
京都市右京区太秦下刑部町12番地
10：00～11：00
椅子に座ったままのヨガです。
呼吸、体操、瞑想をします。
目を閉じる時間を楽しみに来てくださいね♪
ボランティアなので参加費無料です。
☆9（金）柏木内科整形外科医院
お楽健しみ健康会・・・14：00～15：00
三味線、ギターに合わせて、体操30分、音楽30分の
楽しい時間です。
年齢に関係なくどうぞ、ご参加お待ちしております。
京都市国際交流会館の和風別館にて
ヨーガのイベントを毎月開催いたします！
巡りヨーガのクラスで私は出ます。
ツボと経絡と季節の養生法とヨーガです。
4月4日は終わってしまったのですが、
5,6,7,8,9,10月とまだまだありますので
ぜひぜひ予定を開けておいてくださいね♡
5月からは、
「ねこのねごと」の本を読みながら
日常の生き方や心の持ち方の
クラスもありますのでお楽しみに♡
ぜひ、一度目を通してほしいです♡
やさしいツボと経絡の勉強会のお知らせです。
4/15（木）
午前の部10：20～12：20
午後の部13：15～15：15
講座終了後の鍼治療だけでもどうぞお待ちしております♡
いすヨガ、お楽しみ健康会以外は体験の方も含めて
完全予約制です。
ご質問、お問い合わせはいつでもメールを
いただけますようにお待ちしております♡
saganoyoga@gmail.com
