2020-12-29 (Tue)
ご訪問いただきありがとうございます❣
yogaで心身ともに健康に過ごしていきたいあなたへ♡
認定ヨーガ療法士の福田陽子です。
いよいよ今年もあと2日で終わります。
皆さんにとって、今年はどんな1年だったでしょうか？
コロナの影響で生活スタイルが変わられた方も多かったと思います。
私は京都市からのお仕事として聴覚障害のある方とのヨーガ。
八幡市からのお仕事としての癒しのヨーガとパワーヨガ。
ヨガ仲間の先生から引き継いだクラス。
と、いうように、ヨーガのお仕事が増えた1年でした。
ヨーガ療法のクライアントさんも順調に回復されている方が
増えてこられ、ますますヨーガ療法の必要性を感じております。
グループレッスンとは違う、一対一の時間を持つことで
半年、1年経つと別人のようにお元気になられるのを目の当たりにしています。
毎月、もしくは、隔週で、定期的に来られ、
私が伝えたことを毎日のように取り入れる方は
お薬をお守り程度に、手放されるようになられるので
とてもやりがいを感じています。
いつでも相談に乗ります(^^)
充実したバランスの良い人生を送るのはあなた次第です。
2021年1月の予定表です。
ご予約お待ちしております。
しんふじん主催
※体験レッスン500円でできます！
★かどの・・・葛野集会所 ・・・
京都市右京区西院西貝海町68
ゆったりコース 10：00～10：50
しっかりコース 11：10～12：00
★うずまさ・・・古心庵（ここあん） ・・・
京都市右京区太秦桂ケ原町20-15
9：20～10：10
リラックスヨガです(^^)
私の主催のヨーガは体験レッスン500円です。
💛水曜日・・・さがの道場 ・・・
京都市右京区嵯峨野南浦町26
💛15（金）・・・サンヴェール太秦のマンションの集会室です。
💛18、27、28、29のレッスン・・・福田宅
ご参加希望の方は連絡くださいね(^^)/
☆12（火）右京区総合庁舎1階
南側入り口からすぐです。
京都市右京区太秦下刑部町12番地
10：00～11：00
椅子に座ったままのヨガです。
呼吸、体操、瞑想をします。
目を閉じる時間を楽しみに来てくださいね♪
ボランティアなので参加費無料です。
☆8（金）柏木内科整形外科医院
お楽健しみ健康会・・・14：00～15：00
三味線、ギターに合わせて、体操30分、音楽30分の
楽しい時間です。
年齢に関係なくどうぞ、ご参加お待ちしております。
いすヨガ、お楽しみ健康会以外は体験の方も含めて
完全予約制です。
ご質問、お問い合わせはいつでもメールを
いただけますようにお待ちしております♡
saganoyoga@gmail.com
2020-12-01 (Tue)
ご訪問いただきありがとうございます❣
yogaで心身ともに健康に過ごしていきたいあなたへ♡
認定ヨーガ療法士の福田陽子です♡
いよいよカレンダーもあと一枚の12月になりましたね。
ヨーガのレッスンでは今年を振り返る瞑想を入れていきますので
ご参加くださる皆様は、自分を振り返る準備しておいてくださいね。
いろんな瞑想スタイルがあります。
私が多く取り入れているのは、過去記憶を見る瞑想法です。
ヨーガの最中も、自分の体や呼吸に意識を向けますよね。
そこから、意識を自分の記憶、内側に向けて。
心の中で渦巻いているもの、過去の記憶を克服していけるようにします。
この瞑想法は、乱心を克服するツールになります。
脳の活性化にももちろんなりますよね(^_-)-☆
この（コロナ禍の）時期にも、
ヨーガの参加者が増えているのは
ヨーガで心身の健やかさを重視する人が増えているのですね。
ヨーガというツールで来年も幸せになるようにしていきましょう♡
2020年12月の予定表です。
ご予約お待ちしております。
しんふじん主催
※体験レッスン500円でできます！
★かどの・・・葛野集会所 ・・・
京都市右京区西院西貝海町68
ゆったりコース 10：00～10：50
しっかりコース 11：10～12：00
★うずまさ・・・古心庵（ここあん） ・・・
京都市右京区太秦桂ケ原町20-15
9：20～10：10
リラックスヨガです(^^)
私の主催のヨーガは体験レッスン500円です。
💛水曜日・・・さがの道場 ・・・
京都市右京区嵯峨野南浦町26
💛サンヴェール太秦のレッスンは今月はお休みです。
💛19（土）、21（月）、23（水）、24（木）、25（金）
のレッスン・・・福田宅
ご参加希望の方は連絡くださいね(^^)/
いすヨガ再開しています(^O^)
☆8（火）右京区総合庁舎1階
南側入り口からすぐです・・・
京都市右京区太秦下刑部町12番地
10：00～11：00
椅子に座ったままのヨガです。
呼吸、体操、瞑想をします。
目を閉じる時間を楽しみに来てくださいね♪
ボランティアなので参加費無料です。
☆4（金）柏木内科整形外科医院
お楽健しみ健康会・・・14：00～15：00
三味線、ギターに合わせて、体操30分、音楽30分の
楽しい時間です。
年齢に関係なくどうぞ、ご参加お待ちしております。
いすヨガ、お楽しみ健康会以外は体験の方も含めて
完全予約制です。
ご質問、お問い合わせはいつでもメールを
いただけますようにお待ちしております♡
saganoyoga@gmail.com
