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2019-07-16 (Tue)

午前中は5名の参加者♡


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午後からは3名の方と♡



2019.7.11㈭のやさしいツボと経絡の勉強会は胃経を習いました✨


胃の状態は顔に出る!!

と、言うことは顔を整えると胃も整う!!

つ・ま・り

首から上を整えると全身が整うことに繋がるってコト〜✨^o^


今日はしっかり1時間かけて胃の経絡を教えてもらいました。


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顔のこんなところも胃の経絡が通っています。


毎回思うのですが、実際に経絡の流れを触りながら、
感じながら、ツボの場所と効果を確認しながらの旅は
楽しくて新しい発見がいっぱいあります✨


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ここも胃経ですよ~



私ね、長らく胃経は、太ももの真ん中を
走っていると思っていましたが、
ちょっと外側を通っているのですね。


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足三里は、足の疲れ、膝の痛みはもちろん、
顔色を良くしたい、リフトアップしたい方も触るといいそうです。


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お膝の関節が痛い人も太ももからの筋肉が
こわばっていることもあるので足三里は重要ポイントです。



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自分でも触れるようになりました٩(^‿^)۶


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お隣さんとお互いに足三里を触りあいっこ



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足三里を取れるようになりました(^O^)



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私が思っていた足三里よりも下の方でした。

やっぱりプロに教わるのが一番ですね✨



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面白いでしょ(笑)
真剣ですよ♡

お顔の胃経のマッサージも教わりましたよ〜✨


顔色を整える時には上向きに足三里を指圧します。

でも、流れは下向きなので1日一回10〜15秒で十分だそうです。

やり過ぎると胃がムカムカしてくるんですって。

なんでもやり過ぎはあかんね(^_^;)


洗顔の時や、サラサラの汗をかいた時は
お顔のマッサージにおススメの時間です✨


サラサラの汗は自然な化粧水&乳液の
役割をしてくれるんですって❣️



食道、十二指腸の症状がある時も胃経を使います。


胃の調子の悪い時にみぞおちをキューっと抑えて丸くなるのは🆖


足や顔からアプローチするのがマル🙆‍♀️ですよ〜。




後の一時間で、個別のお悩み相談に
しっかり時間をかけてもらいました✨


むくみをとるのに効果的な脾経
イライラに効果的な肝経
老化や尿に関係する腎経

を一度に触れる三陰交✨✨

足の3つの陰やから三陰交なんやね。

と改めて納得。

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内くるぶしから指4本上のすぐのところ。



ちなみに三陽交は無いですよ。とのこと😅



三陰交は、この梅雨時期にしんどい人にオススメのツボです!

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合ってる~?


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合ってますよ~(^O^)

三陰交も、人に押してもらうとよく効くんですよね〜。


☆お悩みその1
なんだか、調子が出ない人。
気を動かすことがオススメです。

例えば、
ビックリすること
テンションが上がる物を見る
自分を喜ばすご褒美のアイスクリーム
お風呂に入って気を動かす
ヨガの逆転のポーズ

などが良いそうです〜^o^



☆お悩みその2
アトピーなどの皮膚疾患には
肺、大腸経を刺激します。


有加先生は食べ物、飲み物にも詳しくて、
納得するお話しばかりで頷くばかりです(^^)


肘のシワにある尺沢(しゃくたく)は
皮膚に潤いを与えるそうです。


肩先の辺りにある肩髃(けんぐう)は
全身の痒みに効果的だそうです。

蚊に刺された時に試してみようっと。


また、お会いしたらツボの場所を尋ねて下さいね^_−☆



次回は9/12(木)です。


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毎回、自分のことや家族や知り合いの症状に
対応できる事を学べるので嬉しくて楽しくて幸せな2時間です(^。^)


当日の連絡でも、参加してもらえますので
ご興味のある方のご連絡をお待ちしております❣️

☆連絡先☆
saganoyoga@gmail.com
福田陽子






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