2018-08-30 (Thu)
初めての手のひらお灸のワークショップにご参加の皆様です♡
今日はブログを見て参加してくださった方もいはりました(*^▽^*)
ありがとうございます！
嬉しすぎます～(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
手には体と同じように300を超えるツボが存在します。
そして、足裏や、耳のツボと同様に
内臓の反射区と五体の反射区があります。
体のツボは、シロウトが触ったらあかんところもあるけど
手のツボは、自分の思ったところを押せなくても
効かないだけで、副作用がないだけなので安心です。
なので、家庭の医学的に特別な知識や資格がなくても
安心してセルフケアが出来るんです✨
午前中の初めての方は
有加先生の手作りのテキストに沿って身体、
内臓と対応するポイントを教わりました。
アレルギー、血圧、風邪の諸症状、糖尿病、
お水を飲んだたけでも太る人、胃痛、坐骨神経痛、
目の疲れ、首コリなどなどホンマに知っといて
損はない場所ばかりです！
反射区とツボの違いから教わります。
三焦の説明もさすが！
有加先生分かりやすいですっ！
手相から自分のウイークポイントが分かるんですよ～！
お灸の載せ方、使い方から教わります♡
足浴よりも手浴の方が体温が上がるんですって❣️
手を温めることで得られる健康の効果は大きいです！
血行を良くすることが手で出来るのは手軽で魅力ですよね♡
そして
午後からは
手のツボ中級編
肺、大腸気脈の講座♡
昨年も習ったけどやっぱり忘れていることだらけで・・・(;^_^A
そして今日も楽しく使えるワザを覚えましたよ(^o^)
中級編では、冬にインフルエンザの予防のためには肺の調子を良くすること。
・カサついたお肌で色白の方は、肺が弱い。
・寝転び過ぎていると肺が弱くなる。
・肺が弱ると鼻が詰まる。
・肺が弱ると辛いのがスキになるけど、
食べすぎたらダメ。
など「へ〜！」と思うようなお話しばかり♡
陰陽の裏表の大腸気脈もまた大事。
相生、相克はめちゃ大事！
ソラで言えるようにしましょうね♡
大腸気脈を触る事で、腰痛、椎間板ヘルニア、
アルコールや薬物中毒、風邪も効能があるんです。
身体の実際の経絡図と、手の気脈図とを見比べたり、
触る方向も教えてもらったりと本格的に教えてもらえます(o^^o)
何より有加先生の病気に対する知識が豊富で、
お子さんならこんな風に、とか、病気になった後のケアなど
普通のお話から広がる話題が素敵すぎます✨
ヨーガはもちろん毎日していますが、
手の気脈を学んでセルフケアしているおかげもあって
免疫力も自然治癒力もアップ出来ていると思います♡
今年の1月から、歯医者以外に
病院へかかっていないのでホンマにありがたい事です。
(整体だけ、ぼぼ毎月行っていますが)
今回も熱く語りましたが、
次回の初めての方向けの講座は
10/31(水)10:20〜12:20
ディプロマのもらえる講座です。
講座代5000円
午後からは13:00〜15:10
こちらの内容はまだ未定なので決まり次第連絡いたします。
ぜひ、この冬に向けてと、ウイークポイントのセルフケアを習いましょう♡
場所は福田宅です。
ご興味のある方、面識のない方もお気軽にお問い合わせくださいませ♡
saganoyoga☆gmail.com
（☆を@に変えてくださいませ(^^)）
2018-08-27 (Mon)
まったりお昼寝満喫中☆
昨日の京都市最高気温は37度！
そんな暑い中を会場まで足を運んでくださった参加者の皆様♡
ありがとうございました。
昨日の音波浴ヨガも、とても良い時間が持てました(o^^o)
初めに、だるい、疲れ、むくみに効果のあるツボや、
経絡の流れ、秋におススメの食品、呼吸法をお伝えしました^_^
20分のシャバーサナでは
シンギングボウルと
ガングドラム
ライアー
の織りなす音の温泉の中で緩んでもらえました。
親子で参加してくださいました♡
見ているだけで癒されます～☆
最後の瞑想では、
ヨーガ・スートラⅡ－12,13,14 から
自分の仕事や興味のある事に携わっている動機、
「種心(たねごごろ)」は何ですか？
何が自分をそこにかり立たせているか、自分の中を調べてみましょう。
というテーマで瞑想してもらいました。
自分の蒔いた種が秋に収穫出来るようになる時がきます。
私の種心、動機ってどんなんだったかな？
と自分を見つめ直す機会を持つのはとても大切な時間。
心身のリラックスだけでなく、
新たに出発してもらえる日となったと思います(^｡^)
次回の音楽浴ヨガは
10/28（日）13：10～14：40
です。
京都駅から徒歩で来られる範囲です(o^^o)
どうそ、お待ちしております♡
2018-08-03 (Fri)
夏本番！
今年は８月のお休みを多くいただき帰省してきます(*^-^*)
冷たいものがおいしい季節ですが
９月の夏バテ防止には
1、湯船につかる
2、”まごわやさしい”を意識した食生活
3、おうちでの運動10分、呼吸法10分、瞑想10分
自分で出来ることばかりです！
親から授かった大切な身体
いつかお返しする時が来るまで借り物として
大切に手入れしながら長持ちさせていきましょう(*^▽^*)
2018年8月、９月の予定表です。
ご予約お待ちしております。
しんふじん主催
西京極・・・浜の本集会所 ・・・
京都市右京区西京極浜ノ本町３０−１
ゆったりコース 10：00～10：50
しっかりコース 11：10～12：00
うずまさ・・・うずまさ健康ホール ・・・
京都市右京区太秦堀ケ内町１−１ うずまさ健診センター2F
9：20～10：10
毎週水曜日の午前中・・・さがの道場 ・・・
京都市右京区嵯峨野南浦町26
9/21・・・サンヴェール太秦のマンションの集会室です。
8/23、9/13・・・古心庵（ここあん） ・・・
京都市右京区太秦桂ケ原町20-15
8/18、9/15（土）、8/27（月）、9/26（水）の
午後からのレッスン・・・福田宅
ご参加希望の方は連絡くださいね(^^)/
9/14（金）柏木内科整形外科医院
お楽健しみ健康会・・・14：00～15：00
三味線、ギターに合わせて、体操30分、音楽30分の
楽しい時間です。
年齢に関係なくどうぞ、ご参加お待ちしております。
9/11（火）右京区総合庁舎1階・・・
京都市右京区太秦下刑部町12番地
10：00～11：00
椅子に座ったままのヨガです。
呼吸、体操、瞑想をします。
目を閉じる時間を楽しみに来てくださいね♪
ボランティアなので参加費無料です。
8月のイスヨガはお休みです。
8/29（水）手のひらお灸のワークショップ
10：30～12：15初めての方
13：00～ディプロマをお持ちの方
うちで行いますのでどうぞお待ちしております(*^-^*)
お楽しみ健康会、いすヨガ以外は
完全予約制ですので、体験の方も
ご連絡をお願いいたします♡
saganoyoga＠gmail.com
