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2016-01-31 (Sun)
2016年2月


つい先日、お正月休みだったと思ったらもう1月もおしまい。

今年も飛ぶように1年が過ぎていきそうです。


今月のレッスンでは、これからやっていきたいこと、なりたい自分を

言語化して自分の中に落とし込んでもらいました。



そして、それに向って今日からできることもちゃんと言葉にしてもらいました(^^)



明日からじゃなくて、今からそれに向って何ができるのかな。



未来について考えるのはワクワク楽しいけど、レッスンが終わってから

自分が目標に向ってできることはなんですか?(*^-^*)




一歩ずつ、一つずつ、今していることに意識を向けて。



ヴィパッサナーのやり方で「今」に「心」を置きましょう(^-^)




2016年2月の予定表です。

ご予約お待ちしております。



西京極・・・浜の本集会所 ゆったりコース 10:00~10:50

(しんふじん主催です。) しっかりコース 11:10~12:00


うずまさ・・・うずまさ健康ホール 9:20~10:10

(しんふじん主催です。)  




3、10、17、24・・・さがの道場

5、12、18、26・・・古心庵(ここあん)

20・・・太秦サンヴェールマンションの集会室です。

24の14:00~・・・福田宅



ご参加希望の方は連絡くださいね(^^)/




9(火)サンサ右京まちこにて
10:00~11:00

椅子に座ったままのヨガです。

呼吸、体操、瞑想、目を閉じる時間を楽しみに来てくださいね♪

ボランティアなので参加費無料です。





どのクラスも予約制ですので、体験の方も

ご連絡をお願いいたします♡

saganoyoga@gmail.com
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