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2014-10-29 (Wed)
2014年11月の予定

朝晩は冷え込みが厳しくなってきましたね
今朝、ファンヒーターを出しました

2014年11月の予定表です。

ご予約お待ちしております

西京極・・・浜の本集会所 ゆったりコース 10:00~10:50
(しんふじん主催です。) しっかりコース 11:10~12:00

うずまさ・・・うずまさ健康ホール 9:20~10:10
(しんふじん主催です。)  

5、7、10、12、19、26日・・・さがの道場

6、14、20、27・・・古心庵(ここあん)

21(金)緩めハタ・・・自宅

20(木)音波浴ヨガ・・・六角健康サロン 14:00~15:30

21(金)音波浴ヨガ・・・古心庵(ここあん) 13:00~14:00

その他、ご質問がありましたらメッセージかメールでの連絡をお待ちしております。

saganoyoga☆gmail.com
(☆を@に変えてメールくださいませ(^^))

3日以内に必ずお返事します。
返信がなければ拍手コメントからお願いいたします
| 毎月の予定表 | COM(0) | | TB(0) | |
2014-10-27 (Mon)


今日はヨガのお友達6人と、てのひらにお灸をするwsに参加してきました。

写真は手や指のツボの場所を分かりやすく大っきなフェルトで制作された物です

難しい漢字も刺繍されていて、不器用な私には真似できません
感動しました

手には体と同じように300を超えるツボが存在するそうです。

てのひらのツボに置いたお灸の熱を脳が感知して、内臓や筋肉、
骨などに働きかけてくれます。

首や胸椎の反射区を1分弱揉んだだけで、首の反り具合が断然柔らかくなりました!

体が硬いと言われる友達も、ふくらはぎからお尻にかけての反射区に相当する指を少し
揉んだだけで柔軟性が増しました!

脳の指令は本当に早いし、これが自分の具合の悪いところへ当てはめられたら
薬に頼らなくても症状が改善できますよね

手のひらに置いた初めてのお灸は、熱すぎる事もなく、痛くもなく、
じんわりと伝わる熱がとても心地よかったです

鍼灸師のゆか先生は尼崎からお越しくださり、豊富な知識と分かりやすい説明で
やっぱり憧れの先生になってしまいました

一人一人のお灸の具合と体調を聞きながら進めていき
あっという間に2時間半が過ぎていました。


ひかんじん
この写真は足の経絡の説明をしてもらっているところ。
肝、脾の経絡の思い違いが、やっとこの説明で納得できました!

てのひら以外にも分かりやすく体のツボの話しや経絡について教えて
もらえたので、また、お会いできる方にチョコチョコお伝えさせてもらいますね

左手にたくさんお灸を載せたので、手のひら自体のコリもとれて
手のひらも体も芯から温まりました


お昼は絹ちゃんお手製、体が喜ぶランチを美味しく頂きました(*^▽^*)

ゴボウと豆乳のポタージュに、レンコンのレモン酢漬け、
肉巻き野菜に、里芋のごま塩がけ。ナツメグやシナモンなどスパイスの入ったケーキ。

あぁっ、幸せ!

うちにも来年はゆか先生&絹ちゃんをお呼びしてこのwsを開催したいと思いますので
その時はぜひ、お越しくださいね♡


末っ子も寝る前に2つ試して、すっかり気に入り
これから毎晩、気持ちよく寝付いてもらえそうです

私もこの冬は冷え対策が出来たので安心です

リフレのお客様、ぜひお試ししてくださ~い


鍼灸師 ゆか先生のHP
Gyu's studio
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2014-10-26 (Sun)


先日、博物館の学芸員の勉強をしている北海道の友人と京都市美術館の
ボストン美術館 華麗なるジャポニズム展を見に行ってきました。

北斎や広重の浮世絵にヒントをもらった西洋の画家さんが
たくさんいることにビックリ

ヒントにした絵の横に西洋の画家さんが描かれた絵が飾ってあり、
楽しく興味深く見て回ってきました

ゴッホや、モネの睡蓮や、ムンクの叫びじゃない、普通の絵も飾ってあって
なかなか良かったです


北海道のお土産と言えば
PA172639.jpg
六花亭のお菓子でしょ

大人が食べて美味しく作ってあるので私と長男、長女で美味しくいただきました


友人と、夕方早めに、フォーチューンガーデン京都で、
ゆっくりディナーを楽しんできました
ここは、男前の店員さんばかりで気分良かったです
(どうりで女性が多かったワケやわぁ

友人はあと、2年スクーリングがあるのですがすでに、
卒論に向けてテーマを考えているそうです。
今回は先生と卒論に向けての面談をしてさらに進めていくと言っていました。

卒論と言えば・・・
昨日のYICでも初めて卒論についての説明を聞いてきました。

講義の最終日、来年の1月に提出なんですが、本文だけで30枚

か、書けるのか。・・・

毎回の宿題でも四苦八苦しているのに、それに最終日には実技テストもあるの・・

心身症になりそうやね。と隣の席の人と話してました

年末年始は家の用事や年賀状、ホンマに目の回る忙しさなのが分かっているので、
これは何としても早めに対応しなくては

タパス(苦行)できることに感謝です
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2014-10-15 (Wed)


プリプリしています
今年は主人の兄が時期をずらしてトウモロコシを植えてくれていたので
10月になっても食べさせてもらっています

昨日は、毎月来てくださるリフレのお客様と一緒に終わってから
頂きました(*^▽^*)


午後からはヨガの先輩のレッスンを受けてきました。
チャクラの話をたくさんしていただきました。

私はノドのチャクラは弱いなぁ。
とずっと思っていました。

頭頂のチャクラもずっと感覚がつかめず
だいぶ以前に書いたチャクラの記事、7番目のチャクラの説明もしていません。

ノドが弱い、いつもタンが引っかかたような感覚。
これは、ノドの働きで、繊毛運動によってノドの奥に
飲みこもう、飲みこもうとする体の自然な動きだった!

と言うことが「鼻炎の話し」の講演会を聞いて分かりました。

一緒に行った上田先生と
「おじさんが、のどに詰まった痰を「うぅん」と鳴らしてスッキリさせる音が
分かって納得できましたね(^^)」

と話していました。

な~んや!
私のノドも確実に老化しているだけのことだったんやぁ

(老化はやっぱり嬉しくないけど)病気じゃなくて良かったです


頭頂のチャクラは前回の、音波浴ヨガの時にミセラさんにライアーを
頭頂から響かせてもらいました。

「身体は整っている感じだったので、あとは頭かな、と思って。
白い光がスーっと入っていきましたよ。」
と言われました。

その時は全くそんなこと分かりませんでした。
「ふ~ん、そんなんだぁ。」と聞いてただけで
(スピリチュアルなコトはあまり分からないんです。)

昨日は、先輩の話を聞いて、頭頂のチャクラを意識した時には
目の前が白金色に明るく輝くイメージでした

何となく「ぱっか~ん」と開いた感じ

この感覚はね、何というか・・・
「おぉ!分かった
と、ひらめいた時のような感じです。

「花かっぱ」というアニメで、花かっぱが頭の上の花を咲かせた時のような感覚

(・・・ホンマに分かっている方、違っていたらすみません(>_<))


レッスンしてくれた先輩が最後に、
「自分も楽しくなきゃ、周りにも楽しいと思ってもらえない。」
と言われました。

まさしく、その通り

私のいつも思っていることです

欠点や短所には目が行きやすいですよね。
「私のココがダメ(>_<) あぁなりたい!こんなん、出来ひん

でも、「今を生きる」ってことから考えてみるとそれはもったいない話し。

私たちは「今」を生きているんやし、悩んで考えている時間をしっかり味わったら
「よし!」っと今を受け入れて

「いいとこ(長所)」をたくさん自覚して生活していきましょう
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2014-10-11 (Sat)


お料理上手な生徒さんから可愛くて美味しい柿のタルトを頂きました(*^▽^*)
クリームも生地も美味しすぎて幸せ



PA102628.jpg
リフレクソロジーのお客様からも初物のみかんを頂き、
子だもたちと美味しくいただきました


お土産からは、心を感じられるのでハートがほこほこと
温かくなります


なんだか最近はテレビや絵本でも、心の琴線に触れることが多くてつい、
ウルウルきてしまいます


私は特に誰からも、プレゼントをもらっていない。
感謝するようなことなど何もない、と思っている人も
きっと、「ある」ことに気が付いていないだけじゃないのかな。

と、最近は特に思います。


エラそうな事をいってすみません
今でこそ、感動体質な私ですが、
10代20代の前半は私もそんなこと考えてませんでした。
(ご先祖様は大好きだったけど)

会社勤めの時は文句だらけだったし(笑)


今は、歳を重ねるというのは本当にステキなことやわぁ
と思ってます

多くの人と出会っていくうちに
男性、女性問わず憧れの人、大好きな人が増えて尊敬する人が
多くなってきました


色々イイことも嫌なことも体験する中で、
小さいことにも感動して、感謝できることが増える一方です。


数年前に、「ようこさんの、その”感謝力”はどこから来ているの?」
と聞かれたことがあります。

そんなことは、全然考えたことなかったのですが、
でも、ヨガに出会ってから、たくさん「ある」ことや、「持っている」ことに
気が付いたように思います。


今は毎日感謝することがあって、たくさんの幸せがあることに対して
本当にありがたくて。ありがたくて


ヨガをして(ヨガじゃなくてもいいんですよ!)自分のことを
客観的に見ることが多くなると
私の周りには、たくさん愛してくれている、
支えてくれている人が多いのに気が付きます。


出会う人に対しても、いろいろ起こる毎日の出来事に対しても
一期一会の気持ちで、この一瞬を、「今」を大事にして
丁寧に生活していきましょうネ!
(・・・と自分に言い聞かせています
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2014-10-06 (Mon)


秋は(秋も!)美味しいものをよく戴きます

夏は野菜をせっせと食べていました

今は果物に囲まれて、あ~幸せ

PA052592.jpg
亀岡のくり。

半分はすでに蒸しあがって、この写真の栗は何にしようか検討中

食欲の秋は満たされています
ありがとうございます


昨日は長女の書道の展示を見学に京都市美術館へ
祖母も連れて行ってきました

PA062596.jpg

PA062593.jpg

部活は土日関係なくハードですが、書道は好きなようで辞めずに
続けています。

只今、準7段

好きなことがあるってスバラシイ~
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2014-10-03 (Fri)
今日は地元小学校でPTA主催による音波浴ヨガをさせてもらいました

PTA音波浴ヨガ2
立っていらっしゃる方がヨギなPTA会長さんです
(アジアンな服装で小物もカワイイのを持っていらっしゃいました

会長がどんどん話を進めてくださり音波浴ヨガが実現できました
本当にありがとうございました




PTA音波浴ヨガ3
皆さんに波動と振動を味わってもらいたくてシンギングボールと、ライアーは
皆さんの中心に配置させてもらいました。




PTA音波浴ヨガ5
グリーンのTシャツの方が校長先生(女性)です。

最後に感想を頂いたとき
「音波浴に色が付いていたら説明できるのになぁ。」
というようなことを言われていました。
その感覚、よく分かるな~




PTA音波浴ヨガ1
シャバーサナでの20分間は、皆さんゆっくりしてもらえたようで
本当に良かったです!

「音の中を泳いでいた感じ。」
「あっという間でした。」
「自分の寝息に気が付いてびっくりしました。」
「体がポカポカしています。」

などなど嬉しいコメントもたくさん戴きました


今日は初めてヨガをする方もジムやお教室に通ってはる方も一緒に
楽しめるメニューをたくさん考えて行きました。

・・・が、私の声が
中間休みの元気な子供たちの声にかき消されてしまい
誘導が聞こえなかったと言われ大変申し訳なかったです

ミセラさんからも言葉の伝え方のポイントを教わりましたので
今後、今日の課題を活かしてより良く届けてまいります


今日のミセラさんの歌声は、

「お母さん、ありがとう
「お母さん、大好き
「お母さん。お母さん

と、連発されていました

いつも、ミセラさんは感じるままに歌われるので
今日は子ども達からの心の声を感じられたのでしょうね

最後の瞑想では、お母さん業の皆さんが改めて、わが子を愛おしく感じて
もらえるような誘導を行いました。

校長先生も
「子どもに対しての思いを原点に戻すことができました。」
と仰ってくださり嬉しかったです

参加者の方々も、ハートが暖かくて愛情が溢れてきてくれてたら嬉しいな(^-^)
今日はお子さんをハグハグしてくれたかな


終了後も30分ほどシンギングボールやライアーを直接参加者に
体験してもらいました

ラミアさんはシンギングボールに対する質問がたくさん出たことへの
参加者の意識の高さに驚いていらっしゃいました。

今後も継続してこのようにお母さんのためのヨガができたらいいなぁ

学校の空いているお部屋でぜひ実現できますように♡
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